随着高考落下帷幕，同学们终于从紧张忙碌中解放出来，思考着如何度过一个漫长的假期。
据心理专家研究调查，从高考结束到录取结束这段时间，60%左右的考生会在这个时候产生不同程度的“焦虑”。高考结束后，有一些考生对考试结果进行了预测，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中，出现焦虑、恐慌、烦躁等不良情绪。也有一些考生认为反正考完了，过分放松、娱乐无度，导致身心疲惫。
专家指出，考生完成考试后，应保持平和的心态，可以多参加一些健康有益、积极向上的文化体育活动，如运动、听音乐、课外阅读、参观旅游等，主动调整自己的心理状态。家庭、学校和社会各界应给考生更多的关心呵护，客观对待高考，引导学生树立正确的升学观，帮助考生缓解不良情绪。
（撰稿：李明欣 审稿：高霞）
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