健康从这里开始

春暖花开，阳光灿烂，草青叶绿空气新鲜。春季是健身养身的好时节。请走出来晒晒太阳，晒晒心情，舒展一下禁锢了一冬的肢体。

为了给大家创设良好的活动环境，每天课间操时间   （9：40—10:20）的太极拳活动已有室内改到室外。走进教学楼南面的花园，置身于花红叶绿之中，沐浴着春光，呼吸着花香，伴着舒缓的音乐，打上几篇太极，健身又提神。

太极拳动作缓慢，做一个动作，全身的肌肉、骨骼和关节都得到运动，即可以通经活络，又可缓解肌肉和关节的疼痛。太极也是最缓和的有氧的周身运动，每天坚持二十分钟，会有意想不到的效果，也会让我们的健康指数有更大的提高。为了你的健康，为了有更充沛的精力投入工作和生活，请加入进来吧。